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Artikel mit dem Tag "Verspannungen loslassen"
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regenerative Rückenlage / Semi Supine
· 12. September 2018
Lasse ungewollte Verspannungen im Arm- und Schulterbereich los mit diesen 4 effizienten Handpositionen in Semi Supine
Es gibt einige Möglichkeiten wohin man die Hände legen kann, je nachdem was man möchte. In diesem Artikel beschreibe ich vier sehr effektive Positionen der Hände, worauf man dabei achten kann und den jeweiligen Vorteil
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